Ήρθε καλοκαίρι και ήδη πολλές από εσας σκέφτεστε τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να εξαφανιστεί η όψη φλοιού πορτοκαλιού από το σώμα σας.
Εάν εφαρμόσετε τις παρακάτω συμβουλές θα δείτε τρομερή βελτίωση τόσο στο σώμα σας όσο και στην υγεία σας! Αλλάξτε λοιπόν την καθημερινότητα σας με αυτά τα απλά αλλά πολύ σημαντικά tips!
Ξεκινώντας προτείνω να αντικαταστήσετε το σφουγγάρι που χρησιμοποιείται με την γνωστή σε όλους μας λούφα. Η λούφα είναι το πιο θαυματουργό φυσικό σφουγγάρι, οικολογικό και βιοδιασπώμενο. Είναι απολεπιστικό καθώς αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και βοηθάει στην καλή κυκλοφορία του αίματος. Με αυτόν τον τρόπο δημιουργείται υπεραιμία και το δέρμα προετοιμάζεται να δεχτεί και να απορροφήσει στο μέγιστο βαθμό το οποιοδήποτε προϊόν ενώ παράλληλα καταπολεμά την κυτταρίτιδα. Επικεντρωθείτε στις προβληματικές περιοχές και θα δείτε τρομερή βελτίωση!
Βάλτε το scrub στη ζωή σας. 2-3 φορές την εβδομάδα θα βελτιώσουν αισθητά την κυτταρίτιδα καθώς το scrub βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, αποκαθιστά την καλή κυκλοφορία του αίματος και προετοιμάζει το δέρμα για την χρήση της κρέμας. Φτιάξτε το δικό σας σπιτικό scrub με καφέ ή αγοράστε ένα έτοιμο. Εμείς σου έχουμε 2 για να διαλέξεις εδώ : Scrub με γάλα κατσίκας ή Peeling με κερί άγριας μέλισσας
Πιείτε πολύ νερό. Καταναλώστε 1,5 με 2 λίτρα νερό την ημέρα για τη σωστή ενυδάτωση του οργανισμού σας. Το νερό ενυδατώνει την επιδερμίδα σας και καθυστερεί την γήρανση της. Ακόμη και για εξωτερική χρήση το ιαματικό νερό μπορεί να κάνει θαύματα στην όψη φλοιού πορτοκαλιού.
Γυμναστείτε όσο μπορείτε. Η κυτταρίτιδα μπορεί να μειωθεί αποτελεσματικά όταν ακολουθείτε μια τακτική σωματική δραστηριότητα. Η καρδιαγγειακή δραστηριότητα βοηθά στην μείωση της συνολικής σύνθεσης του λίπους του σώματος και την οικοδόμηση των μυών. Οι ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης που στοχεύουν στο κάτω μέρος του σώματος μπορεί να είναι αποτελεσματικές στη μείωση της κυτταρίτιδας στις γυναίκες.
Κάντε μασάζ ή βεντούζες (αν δεν έχετε πρόβλημα με ευρυαγγειες κτλ). Με τις βεντούζες και τα λεμφικά μασάζ μειώνετε η χαλάρωση του δέρματος προάγωντας την σύσφιξη του, ομαλοποιούνται οι ραγάδες που αποτελούν πρόβλημα για πολλές γυναίκες και άντρες, ενώ αυξάνετε την οξυγόνωση των ιστών. Επιπλέον, χάρη στην ενίσχυση της μικροκυκλοφορίας απομακρύνετε η κατακράτηση υγρών που είναι υπαίτια για την εμφάνιση οιδήματος, εξαφανίζονται τα νεκρά κύτταρα αλλά και οι ρύποι διευκολύνοντας την διείσδυση σε βάθος της κρέμας και άρα και την καλύτερη δράση της.
