Ακόμα κι αν ανήκεις σε αυτή την κατηγορία ανθρώπων που δεν τρελαίνονται για το Πάσχα και όλη την παράδοση (τις γεύσεις και τις μυρωδιές) που κουβαλάει, δεν μπορείς να αρνηθείς να δοκιμάσεις έστω κάτι από το πασχαλινό τραπέζι.
Όλα χρειάζονται αλλά με μέτρο. Παρακάτω ακολουθούν οι θερμίδες των πιο γνωστών πιάτων ώστε να υπολογίζεις πόσες περίπου θερμίδες θα καταναλώσεις.
Αρνί στη σούβλα: 375 θερμίδες και περίπου 20 γρ. λίπους ανά 100 γρ.
Ψητό κατσίκι: 185 θερμίδες και 6 γρ. λίπους ανά 100 γρ.
Κοκορέτσι: 187 θερμίδες και 10 γρ. λίπους ανά 100 γρ.
Αυγό: 80 θερμίδες και 5 γρ. λίπους το ένα.
Μαγειρίτσα αυγολέμονο: Γύρω στις 600 θερμίδες και 40 γρ. λίπους ανά πιάτο.
Πατάτες φούρνου: 287 θερμίδες και 12 γρ. λίπους η μερίδα (δηλαδή περίπου 200 γρ).
Σπανακόπιτα: 250 θερμίδες ένα μέτριο κομμάτι των 150 γρ.
Τυρί φέτα: 125 θερμίδες ανά 50 γρ.
Πασχαλινά κουλούρια: 230 και 12 γρ. λίπους θερμίδες τα 2.
Τσουρέκι: Περίπου 90 θερμίδες και 9 γρ. λίπους η (λεπτή) φέτα.
Σοκολατένιο αυγό: Περίπου 260 θερμίδες τα 50 γρ.
Πηγή: news4health.gr
