Τον τελευταίο χρόνο, έχει μπει στη ζωή μας το περπάτημα που σίγουρα πολλοί δεν είχαμε σε εκτίμηση πριν την εμφάνιση της πανδημίας. Ο πιο σημαντικός λόγος γι’ αυτή την αλλαγή, είναι ότι το περπάτημα έχει θετικά οφέλη στο σώμα μας, αλλά και στην ψυχολογική μας κατάσταση. Το ερώτημα είναι, πως θα καταφέρετε να κάνετε περισσότερα βήματα μέσα στη μέρα, αφού ο χρόνος που επιτρέπεται να βρισκόμαστε έξω είναι περιορισμένος;
Δες ποια είναι τα tips στο mensdaily.gr
- Advertisement -
