Γιατρός αποκάλυψε ένα φρούτο το οποίο δεν πρέπει να αναμειγνύουμε με γαλακτοκομικά όπως το γιαούρτι και το γάλα στα smoothies.
Η αποκάλυψη έγινε από έναν γιατρό στο Tik Tok που έχει περίπου 1,5 εκατομμύριο ακόλουθους και μοιράζεται γενικά συμβουλές υγείας.
Το φρούτο είναι τα βατόμουρα, καθώς όταν τα γαλακτοκομικά αναμειγνύονται με τροφές που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, τότε μειώνεται η απορρόφηση των πολυφαινολών. Έτσι χάνεται αυτή η ιδιότητα τους και ακυρώνεται η απορρόφηση των αντιοξειδωτικών. Όπως αναφέρει η Daily Mail, έρευνα έχει δείξει πως το γάλα μειώνει την αντιοξειδωτική ικανότητα σε κάποιο βαθμό, αλλά δεν υπάρχουν αρκετές ενδείξεις ότι η κατανάλωση γαλακτοκομικών με τροφές και ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά επηρεάζει τα οφέλη για την υγεία.
- Advertisement -
