Μπορεί να μην σας αρέσει και πολύ η ιδέα να ξυπνάτε νωρίς το πρωί για να πάτε στη δουλειά, ωστόσο μελέτη που δημοσιεύθηκε στο στο περιοδικό Plos One διαπίστωσε ότι το ακανόνιστο ωράριο εργασίας μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία και ότι η πρωινή εργασία είναι καλύτερη για τους εργαζόμενους από τη νυχτερινή.