Η κόπωση και η ατονία είναι συχνά προβλήματα στις σύγχρονες κοινωνίες, όπου πολλοί άνθρωποι αναγκάζονται να ανταποκρίνονται σε απαιτητικά ωράρια εργασίας και στους φρενήρεις ρυθμούς της καθημερινότητας.
Μια ειδικός στη φυσιοπαθητική (την τόνωση του οργανισμού μέσω φυσικών μεθόδων και σκευασμάτων), μοιράστηκε στην Daily Mail ένα πολύ απλό κόλπο το οποίο εκτοξεύει τα επίπεδα ενέργειάς μας και μας βοηθά να ανταποκρινόμαστε στις δυσκολίες της ημέρας.
Ενέργεια με μία γουλιά
Η Christal Blanchard, εργαζόμενη στο Durham Natural Health Center στο Οντάριο του Καναδά , έχει περισσότερους από 38.000 ακόλουθους στο TikTok, όπου τους εκπαιδεύει με διάφορες συμβουλές υγείας.
«Έχω ένα τόσο φτηνό και εύκολο “hack” που νιώθω χαζή να μιλάω για αυτό», λέει στο νέο της βίντεο η health influencer. Η Blanchard εξήγησε ότι κάθε φορά που νιώθει χαμηλή την ενέργειά της, συνήθως σκέφτεται να πιει έναν καφέ ή να πάρει συμπληρώματα βιταμίνης Β12.
Όπως αποκάλυψε όμως, κανένα από αυτά δεν είναι η λύση. «Τις προάλλες, αποφάσισα να δοκιμάσω απλώς νερό», είπε η ειδικός που εξεπλάγη από τα αποτελέσματα της σωστής ενυδάτωσης. «Δεν με “έπιασε” αμέσως όπως ο καφές, αλλά με τόνωσε και μου έδωσε ενέργεια μακράς διαρκείας, χωρίς να μου προκαλεί στερητικό», εξηγεί.
Εξήγησε στο βίντεο ότι το νερό αυξάνει την ενέργεια επειδή περιορίζει τις φλεγμονές, απαλύνει τη δυσκοιλιότητα, ενισχύει τη δράση του εγκεφάλου και υποβοηθά τη φυσική αποτοξίνωση.
«Τονίζω τη σημασία του νερού, καθώς δεν συνειδητοποιούμε πόσο σημαντικό και αποτελεσματικό είναι στη λειτουργία του εγκεφάλου και του σώματός μας. Αν έχετε χαμηλή ενέργεια και έχετε δοκιμάσει τα πάντα… παρακαλώ δοκιμάστε και αυτό».
