Στις γιορτές όλοι πηγαίνουμε στα οικογενειακά τραπέζια και συναντούμε φίλους και συγγενείς. Μπορεί αυτό να μας κάνει εξαιρετικά χαρούμενους. Ωστόσο αν κάποιο μέλος της οικογένειας είναι «τοξικό» τότε τα πράγματα δυσκολεύουν.
Οι σχέσεις με αυτούς τους συγγενείς είναι προβληματικές επειδή από την μία δεν μπορεί να διακόψετε κάθε επαφή και από την άλλη δεν μπορείτε να είστε αποδέκτης κριτικής, χειραγώγησης ή ψεμάτων.
Τα τοξικά μέλη της οικογένειάς σας μπορεί να είναι οι γονείς, τα αδέρφια σας, οι θείες, οι θείοι, οι παππούδες και οι γιαγιάδες σας και οποιοσδήποτε έχει μακρινή συγγένεια. Είναι δύσκολο να αποκόψεις τους «τοξικούς» συγγενείς όταν οι κοντινοί σου άνθρωποι εξακολουθούν να ασχολούνται μαζί τους.
Η συγγένεια περιπλέκει τα πράγματα. Αν δεν έχουμε άλλη επιλογή μπορεί να χρειάζεται να αποκλείσουμε ορισμένα μέλη της οικογένειας από τη ζωή μας. Πρώτα απ’ όλα ας δούμε ποιες συμπεριφορές κάνουν έναν άνθρωπο «τοξικό».
Ορισμένες συμπεριφορές των «τοξικών» ανθρώπων:
Χειραγωγούν: Θα κάνουν ό,τι χρειάζεται για να ελέγχουν εσάς και οποιαδήποτε κατάσταση θεωρούν ότι είναι προς το συμφέρον τους.
Κατηγορούν τους άλλους για όλα: Γενικά κατηγορούν τους άλλους για πράγματα που δεν θέλουν να παραδεχτούν. Σπάνια ζητούν συγγνώμη για τις πράξεις τους ή εκφράζουν οποιαδήποτε μεταμέλεια.
Δεν αναλαμβάνουν καμία ευθύνη για τις πράξεις τους: Δεν πιστεύουν ότι κάνουν κανένα λάθος. Έτσι οι τοξικοί άνθρωποι δεν θα θεωρήσουν ποτέ τον εαυτό τους υπεύθυνο για κάτι άσχημο που έχουν κάνει.
Δεν ενδιαφέρονται για κανέναν άλλον πλην του εαυτού τους: Αυτοί οι άνθρωποι δεν θα δείξουν ούτε το παραμικρό ενδιαφέρον για τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ανάγκες των άλλων
Είναι συχνά επικριτικοί και σκληροί: Δεν έχουν κανένα συναισθηματικό φίλτρο και συνήθως δεν ελέγχουν τον τρόπο που εκφράζονται. Μπορεί να φωνάζουν ή να καβγαδίζουν και δεν τους ενδιαφέρει εάν γίνονται σκληροί με τους άλλους.
Σε κάνουν να νιώθεις ένοχος για πράγματα: Συνήθως προσπαθούν να σου δημιουργήσουν τύψεις αφού είναι ένας ακόμη τρόπος να ελέγξουν εσένα και την συμπεριφορά σου.
Λένε ψέματα και εξαπατούν για να περάσει το δικό τους: Γενικά δεν έχουν κανένα ηθικό φραγμό εάν πρόκειται να πετύχουν αυτό που θέλουν.
Οι 5 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τα τοξικά μέλη της οικογένειας
Βάλτε όρια
Περιορίστε την επαφή
Μην ασχολείστε
Δημιουργήστε ένα σταθερό σύστημα υποστήριξης
Κόψτε κάθε επαφή
Βάλτε όρια
Είναι πιο εύκολο να το λέμε παρά να το κάνουμε. Αλλά είναι πολύ σημαντικό. Σίγουρα, είναι εύκολο να παγιδευτείτε σε τοξικές συμπεριφορές, ειδικά εάν δεν έχετε στην καθημερινότητα σας τέτοια άτομα. Γενικά είναι δύσκολο να θέσετε όρια και μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος μέχρι να καταλάβετε πώς να το κάνετε, ιδιαίτερα εάν υπάρχουν λίγα ή καθόλου όρια στην οικογένειά σας ή με συγκεκριμένα μέλη της οικογένειας.
Το θέμα είναι ότι οι «τοξικοί» άνθρωποι δεν θέλουν να έχετε όρια γιατί είναι πιο δύσκολο να ελέγξουν κάποιον στον οποίο δεν έχουν απεριόριστη πρόσβαση. Ένα «τοξικό» άτομο ζει για να εισβάλλει στα όρια των άλλων. Με αυτόν τον τρόπο κάνει ό,τι νιώθει όποτε θέλει. Όταν θέτε όρια περιορίζετε σε μεγάλο βαθμό τη συμπεριφορά τους και γι’ αυτό μπορεί να αντιδράσουν έντονα.
Πηγή:enikos.gr
