λαχανικά - seleo.gr

Πέντε λαχανικά που προστατεύουν από τον καρκίνο Κατηγορία Υγεία

Πέντε λαχανικά που προστατεύουν από τον καρκίνο

Η μεγάλη κατανάλωση αυτών των λαχανικών σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης πολλών καρκίνων, καθώς είναι πλούσια σε θειούχες ουσίες, που προκαλούν τον θάνατο των καρκινικών κυττάρων μέσω διαφόρων μηχανισμών.

Τα 6 λαχανικά που είναι πιο θρεπτικά όταν μαγειρεύονται Κατηγορία Υγεία

Τα 6 λαχανικά που είναι πιο θρεπτικά όταν μαγειρεύονται

H φρέσκια σαλάτα με μια απλή βινεγκρέτ είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να απολαύσεις τα λαχανικά σου, σωστά; Και ναι και όχι. Ενώ τα περισσότερα λαχανικά είναι καλό να τα απολαμβάνουμε ωμά, υπάρχουν μερικά που είναι πολύ πιο θρεπτικά μόλις μαγειρευτούν, σύμφωνα με τη γιατρό Marlynn Wei.

Πόσα ποτήρια νερό "τρώτε" αν τρέφεστε με φρούτα και λαχανικά (λίστα) Κατηγορία Υγεία

Πόσα ποτήρια νερό "τρώτε" αν τρέφεστε με φρούτα και λαχανικά (λίστα)

Εάν διατροφή σας είναι στεγνή και δεν περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά, τότε θα πρέπει να αυξήσετε το νερό που πίνετε καθημερινά. Εάν όμως η διατροφή σας περιέχει χόρτα και καρπούζι, τα πράγματα αλλάζουν...

Αυτή είναι η σωστή ποσότητα φρούτων που πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά Κατηγορία Υγεία

Αυτή είναι η σωστή ποσότητα φρούτων που πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά

Τα φρούτα είναι γνωστά για τα θρεπτικά συστατικά τους. Πέρα όμως από θρεπτικά συστατικά, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σακχάρων και υδατανθράκων. Η κατανάλωσή τους λοιπόν είναι πολύ σημαντικό να γίνεται με μέτρο.

Λοιμώξεις από τρόφιμα. Τι προσέχουμε σε κρέας και λαχανικά Κατηγορία Υγεία

Λοιμώξεις από τρόφιμα. Τι προσέχουμε σε κρέας και λαχανικά

Η προτίμηση των Ελλήνων στα καμένα κρέατα αποδεικνύεται αποτρεπτική για τυχόν τροφιμογενείς λοιμώξεις, αλλά απαράδεκτη από πλευράς γαστρονομίας, όπως διαπιστώνει ο καθηγητής και διευθυντής του