Έτσι θα κάνετε γρήγορη αποτοξίνωση μετά την κραιπάλη του Πάσχα

Έτσι θα κάνετε γρήγορη αποτοξίνωση μετά την κραιπάλη του Πάσχα

Οι μέρες ξεκούρασης και φαγοποτιού τελείωσαν μαζί με τις γιορτές του Πάσχα.

 

Αφού φάγαμε και ήπιαμε, ήρθε η ώρα να επανέλθουμε στους ρυθμούς και τα κιλά μας.

Η πασχαλινή κραιπάλη μπορεί να μας έφερε μερικές θερμίδες παραπάνω αλλά υπάρχει τρόπος να κάνουμε αποτοξίνωση.

Μπορεί να έχουν μείνει ακόμη πολλά εδέσματα αλλά ίσως πρέπει να αρχίσουμε να αντιστεκόμαστε !

Ο οργανισμός για να επανέλθει θέλει φροντίδα και λίγο... σπρώξιμο!

Βρήκαμε μερικά tips για γρήγορη και αποτελεσματική αποτοξίνωση από το πασχαλινό τραπέζι.

Οι συμβουλές αυτές είναι απλές και εύκολες:

Άσκηση

 Πώς θα κάψουμε τις περιττές θερμίδες; Με άσκηση φυσικά. Λίγο περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο θα βοηθήσει το σώμα να «ξυπνήσει» από το καθισιό.

Νερο

Πιείτε άφθονο νερό. Το νερό βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το αλκοόλ και τα γλυκά. Θα δείτε αποτέλεσμα.

Σωστές τροφές

Φυσικά, πρέπει να τρέφεστε σωστά. Επιλέξτε φρούτα, λαχανικά και φυτικές ίνες αντί για γλυκά, λιπαρά και υδατάνθρακες.

Με το σωστό πρόγραμμα, άσκηση και διατροφή, θα επανέλθετε σε λίγες ημέρες στα φυσιολογικά μας κιλά. 

πηγή bovary.gr