δίαιτα - seleo.gr

Tρία συνηθισμένα λάθη που δεν μας βοηθούν για να χάσουμε κιλά Κατηγορία Υγεία

Tρία συνηθισμένα λάθη που δεν μας βοηθούν για να χάσουμε κιλά

Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση και χρειάζεται έναν συνδυασμό σωστής διατροφής και άσκησης. Ωστόσο, συχνά δεν τηρούμε βασικούς κανόνες που είτε μπλοκάρουν το μεταβολισμό μας είτε δυσκολεύουν τη διαδικασία για απώλεια βάρους.

Μένουμε σπίτι. Tips για να μην πάρουμε κιλά Κατηγορία Υγεία

Μένουμε σπίτι. Tips για να μην πάρουμε κιλά

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων Διατροφολόγων και η Ομάδα ειδικών Διαχείρισης Βάρους μας προτείνουν πέντε τρόπους για τη βελτίωση της διατροφικής συμπεριφοράς μας για την περίοδο που «μένουμε σπίτι».