Εμφάνιση άρθρων βάσει ετικέτας: γυμναστική - seleo.gr

Ποια είδη γυμναστικής χαρίζουν επιπλέον χρόνια ζωής; Κατηγορία Επιστήμη

Ποια είδη γυμναστικής χαρίζουν επιπλέον χρόνια ζωής;

Η συμβολή της σωματικής άσκησης στη μακροζωία είναι γνωστή και τεκμηριωμένη επιστημονικά, αφού πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που γυμνάζονται τακτικά τείνουν να ζουν για περισσότερα χρόνια και μάλιστα με καλύτερη υγεία.

Με αυτή την άσκηση καίμε περισσότερο λίπος Κατηγορία Υγεία

Με αυτή την άσκηση καίμε περισσότερο λίπος

Η απώλεια κιλών χρειάζεται απαραίτητα σωστή διατροφή και άσκηση ενώ αν θέλετε να µειώσετε το σωµατικό σας λίπος χρειάζεστε έναν συνδυασµό γυµναστικής που θα διατηρήσει ή θα αυξήσει το µυϊκό ιστό και ένα είδος γυµναστικής που θα κινητοποιήσει τα λίπη για την παραγωγή ενέργειας.

Πόνος, κούραση, στρες κ.α σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να γυμνάζεστε περισσότερο Κατηγορία Υγεία

Πόνος, κούραση, στρες κ.α σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να γυμνάζεστε περισσότερο

Η γυμναστική δεν βοηθά μόνο στο αδυνάτισμα. Τα οφέλη της για τη σωματική και την ψυχική υγεία είναι πολλαπλά και δεν χρειάζεται να αφιερώσετε πολλές ώρες την ημέρα για να τα απολαύσετε.

Γιατί οι γυναίκες δεν πρέπει να φοβούνται τα... βάρη Κατηγορία Υγεία

Γιατί οι γυναίκες δεν πρέπει να φοβούνται τα... βάρη

Πολλές είναι οι γυναίκες που πηγαίνουν στο γυμναστήριο για να ακολουθήσουν ένα αερόβιο πρόγραμμα αποφεύγοντας να κάνουν ένα πρόγραμμα με βάρη, καθώς πιστεύουν ότι θα τους δώσει περισσότερο όγκο και θα χάσουν τη θηλυκότητά τους.

Η Ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies προκειμένου να μπορούμε να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία.