άσκηση - seleo.gr

Πόσα λεπτά καθημερινής γυμναστικής, μας ''θωρακίζουν'' από τον κορωνοϊό Κατηγορία Κοινωνία

Πόσα λεπτά καθημερινής γυμναστικής, μας ''θωρακίζουν'' από τον κορωνοϊό

Και ενώ οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πρέπει να μένουν σπίτι ως μέρος των μέτρων κοινωνικής αποστασιοποίησης για τον περιορισμό της μετάδοσης του κορωνοϊού, πρέπει και ταυτόχρονα να ασκούνται για να μείνει το ανοσοποιητικό τους δυνατό

Με αυτή την άσκηση καίμε περισσότερο λίπος Κατηγορία Υγεία

Με αυτή την άσκηση καίμε περισσότερο λίπος

Η απώλεια κιλών χρειάζεται απαραίτητα σωστή διατροφή και άσκηση ενώ αν θέλετε να µειώσετε το σωµατικό σας λίπος χρειάζεστε έναν συνδυασµό γυµναστικής που θα διατηρήσει ή θα αυξήσει το µυϊκό ιστό και ένα είδος γυµναστικής που θα κινητοποιήσει τα λίπη για την παραγωγή ενέργειας.