Εμφάνιση άρθρων βάσει ετικέτας: άγχος - seleo.gr

Το tip που μειώνει το άγχος σε λίγα δευτερόλεπτα Κατηγορία Υγεία

Το tip που μειώνει το άγχος σε λίγα δευτερόλεπτα

Δυστυχώς, το υπέρμετρο άγχος αποτελεί βασικό στοιχείο του σύγχρονου τρόπου ζωής. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που δημιουργούν άγχος στην καθημερινότητά μας, με αποδεδειγμένα αρνητικά αποτελέσματα. Η υπερέκθεση στα social media, η έλλειψη ύπνου, η κακή διατροφή, το αλκοόλ και το multitasking σε άκρως ανταγωνιστικά περιβάλλοντα που έχουν δημιουργηθεί στους εργασιακούς χώρους, επιδρούν αρνητικά στη ψυχική και σωματική μας υγεία.

Τρία φυτά εσωτερικού χώρου που βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους Κατηγορία Περιβάλλον

Τρία φυτά εσωτερικού χώρου που βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους

Ένα καθαρό και τακτοποιημένο σπίτι σίγουρα μας βοηθάει να είμαστε πιο ήρεμοι και συγκεντρωμένοι. Μικρές λεπτομέρειες, όμως, μπορούν να κάνουν τη διαφορά όπως κάποια αντικείμενα και φυτά που βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους.

Η Ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies προκειμένου να μπορούμε να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία.